... y además una buena semana, o por lo menos así es el inicio!!!.
Lo cierto es que este fin de semana ha sido un poco caótico, dentro del orden que he intentado seguir... pero lo cierto es que algo he pecado.
El finde entero ha estado lleno de reuniones, y qué pasa en las reuniones??? charlar, disfrutar, reirte, bailar, fumar, comer y beber... o al menos en las mías!! jajajaj. La cuestión es que desde le viernes no he parado entre las salidas nocturnas con mis amigos y las celebraciones diarias de mi familia.
Pero la parte buena es que todos esos excesos fueron más o menos paliados por el exceso de ejercicio. En la noche los buenos bailes, y en el día los juegos, piques y cachondeo en la piscina. Así la verdad es que estoy contenta pues he bajado de peso!!!! Sé que he cambiado mi día de pesaje al viernes, pero no puedo evitar el pesarme todos los días para ir controlándome.
Lo cierto es que es un buen lunes ^^.
lunes, 27 de julio de 2009
viernes, 24 de julio de 2009
Pequeña alegría
Bueno, pues hoy toy contentilla la verdad ^^.
Os acordaréis que os dije que iba a cambiar mi día de pesaje por el viernes? ah, no, es que no lo dije. Bueno, pues como mi último día de pesarme fue el lunes de esta semana, y como estaba aún terminando la regla... pues me dije que este viernes no me pesaría, sino que ya lo haría la semana que viene. Bueno pues no he podido resistir la tentación y lo he hecho hoy... y tachán tachán... 82.2 kg!!!!!!!! Osea que un 1.600 kg. menos en tan sólo 4 días!!!!! Vamos, que lo que estaba reteniendo por la regla era una barbaridad.Asíque hoy toy muy contentita!!!!
Mi menú de ayer fue:
D- zumo de naranja, colacao y media integral con aceite y tomate.
A- Un higo chumbo que cogió un compañero.C- Ensalada: lechuga, lata de atún, 5 tomates cherry y salsa césar. Y una hamburguesa de pollo.
M- Dos rodajas de melón
C- Tortilla de dos huevos con espinacas.
Vamos, ayer fue un día bien alimentado!! jajajajaja.
Os acordaréis que os dije que iba a cambiar mi día de pesaje por el viernes? ah, no, es que no lo dije. Bueno, pues como mi último día de pesarme fue el lunes de esta semana, y como estaba aún terminando la regla... pues me dije que este viernes no me pesaría, sino que ya lo haría la semana que viene. Bueno pues no he podido resistir la tentación y lo he hecho hoy... y tachán tachán... 82.2 kg!!!!!!!! Osea que un 1.600 kg. menos en tan sólo 4 días!!!!! Vamos, que lo que estaba reteniendo por la regla era una barbaridad.Asíque hoy toy muy contentita!!!!
Mi menú de ayer fue:
D- zumo de naranja, colacao y media integral con aceite y tomate.
A- Un higo chumbo que cogió un compañero.C- Ensalada: lechuga, lata de atún, 5 tomates cherry y salsa césar. Y una hamburguesa de pollo.
M- Dos rodajas de melón
C- Tortilla de dos huevos con espinacas.
Vamos, ayer fue un día bien alimentado!! jajajajaja.
miércoles, 22 de julio de 2009
Recetas... mmmmmmmm
Por cierto mirad, que receta tan rica he encontrado. Nota mental: para el finde cae.
Pollo al curry:
Ingredientes para 1 persona:
120 g de pechuga de pollo o pavo sin piel ni grasa.
2 zanahorias medianas
media cebolla cortada finito a cuadraditos
Media pastilla de caldo de pollo
Leche de soja medio vasito (tb vale leche desnatada de vaca)
Salsa de soja
Curry Preparación:
Cortar las pechuguitas en daditos. Reogar la cebolla en la sartén hasta que se quede blandita con una cucharadita de leche para k no se pegue (como si fuera mantequilla, funciona =) esperad a que se quede transparente; echar el pollo y esperar a que se dore un poquito.
Picáis la media pastilla de caldo de pollo y la añadís + 1 cucharada de curry; tenéis que tener cuidado con el curry por que se quema; removerlo bien bajando el fuego para que el pollo y la cebolla coja el sabor.
Echamos la leche de soja, 1 un vaso de agua; echar salsa de soja al gusto.
Dejar que cueca 10 minutos hasta que este mas o menos reducido y ya esta!!
También se le puede echar pimientos verdes y le da un toque diferente a la receta; si los echáis, cortarlos a cuadraditos y echarlos a sofreír junto con la cebolla; así no estarán duros.
Pollo al curry:
Ingredientes para 1 persona:
120 g de pechuga de pollo o pavo sin piel ni grasa.
2 zanahorias medianas
media cebolla cortada finito a cuadraditos
Media pastilla de caldo de pollo
Leche de soja medio vasito (tb vale leche desnatada de vaca)
Salsa de soja
Curry Preparación:
Cortar las pechuguitas en daditos. Reogar la cebolla en la sartén hasta que se quede blandita con una cucharadita de leche para k no se pegue (como si fuera mantequilla, funciona =) esperad a que se quede transparente; echar el pollo y esperar a que se dore un poquito.
Picáis la media pastilla de caldo de pollo y la añadís + 1 cucharada de curry; tenéis que tener cuidado con el curry por que se quema; removerlo bien bajando el fuego para que el pollo y la cebolla coja el sabor.
Echamos la leche de soja, 1 un vaso de agua; echar salsa de soja al gusto.
Dejar que cueca 10 minutos hasta que este mas o menos reducido y ya esta!!
También se le puede echar pimientos verdes y le da un toque diferente a la receta; si los echáis, cortarlos a cuadraditos y echarlos a sofreír junto con la cebolla; así no estarán duros.
Mi día a día
Hoy os habla una mujer nueva, fuerte, que toma las riendas de su vida... bla, bla, bla...
Simplemente me quiero resarcir de los pecados cometidos en la semana pasada. Podría poner de excusa que estaba en la semana anterior a la llegada de la regla y que lo cual me genera ansiedad, y que la retención de líquidos hace que mi peso aumente. Y todo ello sería verdad. Pero también es verdad que los atracones los pude haber evitado, y no lo hice.
La cuestión es que entre el periodo y mis atracaones... he aumentado dos kilos la semana pasada, yuju!!!!!!!! Asique ahora a mantener mi fuerza de voluntad a raya!!!.
Para empezar diré que mi menú de ayer lunes fue:
D- zumo e naranja, colacao y media integral con aceite y tomate.
C- 60 gr de pasta wok y dos salchihcas a la plancha de pollo, y 3 vasitos de gazpacho
C- un kiwi.
La cena sé que es muy pobre, demasiado pobre, pero es que tenía revuelto el estómago, y a veces hasta con ganas de vomitar. La calor es que me mata y ayer la calor se mezcló con el bochorno... y no veáis.
Tampoco hice las 5 comidas que debería haber hecho, pero por la mañana se me olvidó llevarme el yogurt al trabajo, y la merienda no la hice porque estaba fuera de casa. Por cierto, hoy también se me ha olvidado el yogurt. Jarrrl!!!
Y en el gym bien, acabé como siempre, súper quemada, xD. Desde luego su sistema de "entrenamiento-estresiaco" hace sudar la gota gorda!!!!!
Simplemente me quiero resarcir de los pecados cometidos en la semana pasada. Podría poner de excusa que estaba en la semana anterior a la llegada de la regla y que lo cual me genera ansiedad, y que la retención de líquidos hace que mi peso aumente. Y todo ello sería verdad. Pero también es verdad que los atracones los pude haber evitado, y no lo hice.
La cuestión es que entre el periodo y mis atracaones... he aumentado dos kilos la semana pasada, yuju!!!!!!!! Asique ahora a mantener mi fuerza de voluntad a raya!!!.
Para empezar diré que mi menú de ayer lunes fue:
D- zumo e naranja, colacao y media integral con aceite y tomate.
C- 60 gr de pasta wok y dos salchihcas a la plancha de pollo, y 3 vasitos de gazpacho
C- un kiwi.
La cena sé que es muy pobre, demasiado pobre, pero es que tenía revuelto el estómago, y a veces hasta con ganas de vomitar. La calor es que me mata y ayer la calor se mezcló con el bochorno... y no veáis.
Tampoco hice las 5 comidas que debería haber hecho, pero por la mañana se me olvidó llevarme el yogurt al trabajo, y la merienda no la hice porque estaba fuera de casa. Por cierto, hoy también se me ha olvidado el yogurt. Jarrrl!!!
Y en el gym bien, acabé como siempre, súper quemada, xD. Desde luego su sistema de "entrenamiento-estresiaco" hace sudar la gota gorda!!!!!
lunes, 20 de julio de 2009
Harry Potter y el Misterio del Príncipe Online, español de España
http://xplonet.blogspot.com/2009/07/harry-potter-y-el-misterio-del-principe.html
Aquí os dejo el enlace a una web donde podéis ver la peli tanto en español del güeno, como en latino.
Sobra decir que fui a ver la peli al cine. Fui sola y reconozco que un sentimiento enfermizo de abochornamiento, pues fui el mismo día del estreno y allí no había más que niños!!!!!!!!! Y en todo caso adultos acompañando a niños. Si hasta cuando me sente a ver la peli el señor de mi izquierda me miraba raro... :S. Claro y es que él acompañaba a sus dos hijas pequeñas. sobrinas, hija y sobrina, ahijada... lo que fueran.
La cuestión es que la peli si bien me gustó me dejó un sabor de boca rancio. Para el que no haya visto las pelis le gustará (si le gusta ver pelis de adolescentes haciendo el cafre) pero para los que nos leimos el libro, o por lo menos para mi, creo que la pelí daba la sensación de ir a trampicones. De querer abarcar el libro completo en muy poco espacio de tiempo. No sé... ya digo que no sé qué impresión real me llevé de la peli.
Por cierto... esta semana ha sido brutal de celebraciones y golferío. Resultado: peso dos kilos más. Y me doy con un canto en los dientes porque podrían haber sido más.
Aquí os dejo el enlace a una web donde podéis ver la peli tanto en español del güeno, como en latino.
Sobra decir que fui a ver la peli al cine. Fui sola y reconozco que un sentimiento enfermizo de abochornamiento, pues fui el mismo día del estreno y allí no había más que niños!!!!!!!!! Y en todo caso adultos acompañando a niños. Si hasta cuando me sente a ver la peli el señor de mi izquierda me miraba raro... :S. Claro y es que él acompañaba a sus dos hijas pequeñas. sobrinas, hija y sobrina, ahijada... lo que fueran.
La cuestión es que la peli si bien me gustó me dejó un sabor de boca rancio. Para el que no haya visto las pelis le gustará (si le gusta ver pelis de adolescentes haciendo el cafre) pero para los que nos leimos el libro, o por lo menos para mi, creo que la pelí daba la sensación de ir a trampicones. De querer abarcar el libro completo en muy poco espacio de tiempo. No sé... ya digo que no sé qué impresión real me llevé de la peli.
Por cierto... esta semana ha sido brutal de celebraciones y golferío. Resultado: peso dos kilos más. Y me doy con un canto en los dientes porque podrían haber sido más.
lunes, 13 de julio de 2009
Ainsssssssssss
Realmente no sé si decir que estoy aquí nuevamente... o que estoy aquí por primera vez.
La cuestión es que aunque siempre he querido llegar nunca me lo he tomado realmente en serio. Siempre ha sido como la asignatura-colchón, aquella asignatura que de fácil que era nunca asistías a clase porque pensabas aprobarla estudiando una semana antes... y que al final ni te presentabas por los agobios de última hora... pero a la que inevitablemente te sigues matriculando año tras año.
Así empiezo este diario, más por mi que por vosotros (si es que hay un vosotros), para poder llevar a cabo la dieta que siempre he tenido pendiente. El motivo de haberme decidido ahora no ha sido otro que el simple "acojone". Un día me dió por pesarme... y la maravillosa báscula me dió la cifra de 93.300 kg. Guauuuuuuu!!!! Nuevo récord!!! Me vi ya comprando los ponchos-de-gordas, y esos vestidos anchos tan antiestéticos... y como que dije: "noooorrrlllllrrr, esto hay que pararlo!!!!"
Asique nada, aquí comienzo el compromiso que tengo conmigo misma desda hace ya mucho. Aquí iré poniendo:
· el plan de dieta que lleve
· el ritmo de adelgazamiento con el que baje.
· me pesaré cada x días, pero mi día de pesaje oficial serán los lunes (sí, en plan masoca).
· pondré también, al final de cada día, el menú completo que haya comido en el día para así llevar un mejor control.
· todas las paridas que se me ocurran.
Bueno pues decir que la dieta la comencé el día 10 de mayo con un peso inicial de 93.300 kg. No estoy bajo ningún especialista ni endocrino, sino que la llevo como mejor puedo, a mi manera. A día de hoy, 13 de julio, ya peso 82 kg... es decir, 11.300 kg. menos. No está nada mal, no? Además debo añadir que lo acompaño con ejercicio. Que por cierto me voy ya al gym, asique os dejo de momento!!!!!
Ciauuuuuuuuuuuuu!!!
La cuestión es que aunque siempre he querido llegar nunca me lo he tomado realmente en serio. Siempre ha sido como la asignatura-colchón, aquella asignatura que de fácil que era nunca asistías a clase porque pensabas aprobarla estudiando una semana antes... y que al final ni te presentabas por los agobios de última hora... pero a la que inevitablemente te sigues matriculando año tras año.
Así empiezo este diario, más por mi que por vosotros (si es que hay un vosotros), para poder llevar a cabo la dieta que siempre he tenido pendiente. El motivo de haberme decidido ahora no ha sido otro que el simple "acojone". Un día me dió por pesarme... y la maravillosa báscula me dió la cifra de 93.300 kg. Guauuuuuuu!!!! Nuevo récord!!! Me vi ya comprando los ponchos-de-gordas, y esos vestidos anchos tan antiestéticos... y como que dije: "noooorrrlllllrrr, esto hay que pararlo!!!!"
Asique nada, aquí comienzo el compromiso que tengo conmigo misma desda hace ya mucho. Aquí iré poniendo:
· el plan de dieta que lleve
· el ritmo de adelgazamiento con el que baje.
· me pesaré cada x días, pero mi día de pesaje oficial serán los lunes (sí, en plan masoca).
· pondré también, al final de cada día, el menú completo que haya comido en el día para así llevar un mejor control.
· todas las paridas que se me ocurran.
Bueno pues decir que la dieta la comencé el día 10 de mayo con un peso inicial de 93.300 kg. No estoy bajo ningún especialista ni endocrino, sino que la llevo como mejor puedo, a mi manera. A día de hoy, 13 de julio, ya peso 82 kg... es decir, 11.300 kg. menos. No está nada mal, no? Además debo añadir que lo acompaño con ejercicio. Que por cierto me voy ya al gym, asique os dejo de momento!!!!!
Ciauuuuuuuuuuuuu!!!
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